Todos los días en la red encontramos mucha información de cómo cuidar y mantener nuestro pelo sano y hermoso, por eso hoy en Sandra Sierra Alisados, recopilamos los 5 pasos infaltables para que no pierdas tiempo y empieces a darle amor a tu pelo en este inicio de año, porque si somos sinceras, ¡él se lo merece!

1.
LOS 3 PRODUCTOS NECESARIOS EN LA RUTINA DE CUIDADO CAPILAR

¡Porque no sólo de shampoo vive el pelo! Y no importa si es seco, graso o mixto, siempre debes tener en tu baño estos 3 productos:

• Un buen shampoo de acuerdo a tu tipo de pelo, es decir, de medios a puntas, con bajo contenido de sal y sulfatos y de marcas profesionales.
• Acondicionador si o si. No hay excusa para no aplicar acondicionador de medios a puntas, pues es el encargado de sellar la cutícula, suavizar la hebra y evitar el frizz. Primero retira el exceso de agua haciendo presión hacia abajo, aplícalo mecha a mecha, déjalo actuar 2min y listo.
• Y para reponer la hidratación, vitaminas y nutrientes que tu pelo pierde diariamente, existen las mascarillas o tratamientos. Se aplican cada 4 o 5 lavadas después del shampoo (recuerda primero retirar el exceso de agua), se dejan actuar de 5 a 20 min y se puede potenciar su resultado con un gorro de aluminio.

2.
TEMPERATURA Y LAVADO

Agua tibia al inicio y fría al final, la mejor combinación para estimular la circulación sanguínea,

sellar la cutícula, evitar el exceso de oleosidad y deshidratación de la hebra.

Ahora bien, evita a toda costa (en serio, bandera roja) frotar o estregar tu pelo cuando lo estés lavando. Creemos que entre más lo hagamos, más espuma haremos y más limpio va a quedar, pero no, al contrario: cuando frotamos en exceso, se activan las glándulas sebáceas y con 3seguridad tendrás tu cuero cabelludo brillante al día siguiente.

Entonces, ¿cómo deberías lavarlo?

• Moja tu pelo con agua tibia
• Aplica el shampoo sólo en la raíz y realiza un suave (muy suave) masaje
• No lleves el resto del pelo a la parte superior de la cabeza
• Enjuaga con abundante agua (lo más fría posible). El residuo de shampoo que cae, es suficiente para lavar el resto de tu melena.

3.
PEINAR CON LOS DEDOS EN LA DUCHA Y CON UN BUEN CEPILLO PROFESIONAL FUERA DE ELLA

Durante esos 2min en que actúa el acondicionador, puedes usar tus dedos para desenredar y masajear la hebra, así evitarás que se reviente cuando lo peines al salir de la ducha.

Luego, sigue estos pasos:

• Retira el exceso de agua haciendo presión suavemente con una toalla (hacia abajo)
• Usa un secador profesional, ya que por su potencia reduce el tiempo de secado y por lo tanto el daño. Utiliza temperatura baja o media y seca un 30%
• Aplica poca cantidad de un buen producto con protección térmica y filtro solar (que además te sirva para cuando vayas a la playa, a la piscina y cuando expongas tu pelo al sol)
• Usa un cepillo profesional y empieza a peinar por las puntas, siguiendo por los medios y terminando en la raíz.
• Termina de secar con ayuda del secador

4.
SPRAY PARA SELLAR Y ACEITE PARA REPARAR

Si eres de las que aman los productos capilares y no pierdes oportunidad para comprar uno diferente, entonces aquí tenemos dos súper recomendados:

• Spray con concentrado de D-Pantenol que penetra en la fibra capilar para sellar la cutícula, combatir y eliminar el resecamiento y la porosidad.
• Aceite con coco extravirgen y prensado en frío que repara y repone la masa capilar del pelo maltratado, reseco y opaco.

5.
DORMIR Y ALIMENTARTE MUY BIEN

Un buen sueño reparador y comer de forma equilibrada harán que tu pelo tenga una apariencia y una estructura sana.

Nuestras recomendaciones:

• Dormir 8 horas
• Usar una funda de almohada de satén para evitar el quiebre o rotura de la hebra
• Consumir proteínas que aporten queratina a nuestro cuerpo (huevos, leche, queso, pescado y carne)
• Consumir vitaminas del grupo B, magnesio y zing que potencian el ácido linoléico, los cuales aportan nutrientes necesarios para mantener el pelo con vitalidad
• Incluir verduras, legumbres y frutos rojos los cuales poseen altos niveles de antioxidantes